KAKO SLABŠI SLUH VPLIVA NA SPOMIN

Ali lahko zaradi slabšega sluha začenjate pozabljati? Ugotovite, kako in zakaj slabši sluh vpliva na vaš spomin.

Nekaj o sluhu

Splošno znano je, da lahko slabši sluh vpliva na raven stresa in tesnobe, toda ali ste vedeli, da lahko vpliva tudi na vaš spomin? Izguba spomina je le eden od stranskih učinkov slabšega sluha, vendar je med pomembnejšimi.

Slabši sluh pomembno vpliva na vašo samozavest in vsakdanji življenjski slog. Izguba spomina se pogosto napačno razlaga kot začetek demence. Če postanete naglušni, slabšanja spomina morda ne boste povezali s težavami glede sluha, vendar obstaja velika verjetnost, da bo vaš slabši sluh vplival na vašo sposobnost ohranjanja in pomnjenja informacij.

Ali lahko slabši sluh vpliva na spomin?

Raziskave so potrdile, da slabši sluh vpliva na spomin. Pravzaprav se domneva, da lahko slabši sluh vpliva na delovanje spomina na številne načine. Da bi razumeli zakaj sluh vpliva na spomin je pomembno, da si ogledamo splošni učinek slabšega sluha na posameznika.

Pokličite brezplačno številko 080 80 58 in se dogovorite za brezplačno kontrolo vašega sluha z avdiometrom.

Koncentracija

Če imate slabši sluh, se morate veliko bolj osredotočati na prepoznavanje zvokov. Pri pogovoru z nekom je večino vaše koncentracije usmerjene v dešifriranje tega, kar oseba govori. To pomeni, da so možgani manj osredotočeni na dejansko shranjevanje informacij.

Zaradi povečane koncentracije, ki je potrebna za preprosto spremljanje pogovora, možgani ne shranjujejo informacij. Zaradi kognitivne preobremenitve so možgani preveč zaposleni s poslušanjem in interpretacijo zvokov, da bi si lahko tudi zapomnili vsebino. Ko si poskušate zapomniti podrobnosti pogovora, informacij preprosto ni in jih zato ni mogoče priklicati.

Morda se vam zdi, da se ne morete spomniti, kar ste slišali, vendar v resnici možgani niso prišli tako daleč, da bi shranili informacije. Zaradi tega ne boste imeli podatkov, ki jih potrebujete za učinkovito delovanje funkcije priklica v možganih. Medtem ko mehanizem še deluje, informacij za obdelavo ni tam.

Izolacija

Dolgotrajno nerehabilitiran slabši sluh pogosto vodi v osamljenost in izolacijo. Zapiranje vase in manj druženja oz. socializacije se zelo pogosto kaže pri ljudeh, ki jih doleti slabši sluh ali tinitus (več o tinitusu).

»Okrog 170.000 starejših oseb v Sloveniji živi samih. Osamljenost povečuje tveganje za poslabšanje spomina in splošnega počutja«.

Če ste izolirani, so vaši možgani izpostavljeni manj dražljajem. Posledično jim ni treba delati in postanejo manj aktivni. Takšno stanje v možganih lahko povzroči strukturne spremembe. Spominske funkcije se ne izvajajo več tako pogosto, kot nekoč, kar posledično zmanjša njihovo zmogljivost. Izolacija negativno vpliva na delovanje možganov. Ko pride čas za priklic informacij, slabše delovanje spomina pomeni, da si je težje zapomniti stvari.

Anksioznost in depresija

Če ob pojavu slabšega sluha ne ukrepate učinkovito, se lahko poveča tveganje za razvoj čustvenih in psihičnih težav. Mnogi ljudje ugotovijo, da slabši sluh negativno vpliva na njihovo duševno zdravje, pri čemer ima veliko število ljudi tudi povečano anksioznost in depresijo.

Študije depresije so pokazale, da ta spremeni način delovanja možganov. Ko depresija vpliva na spomin to pomeni, da ste manj sposobni zadrževati in priklicati informacije na zahtevo.

Izgubljanje spomina

Če opažate izgubo spomina je pomembno, da poiščete pomoč. Tudi relativno blaga naglušnost lahko povzroči kognitivno preobremenitev, kar pomeni, da lahko ljudje doživijo izgubo spomina, povezano s sluhom, ne da bi imeli zmerne ali hude težave s sluhom.

Morda boste opazili izgubo spomina, še preden boste zaznali kakršnokoli poslabšanje vašega sluha. Ker se večini ljudi sluh slabša postopoma, lahko traja kar nekaj časa, preden bo to opazno vplivalo na vaše vsakodnevno življenje. Čeprav se morda zavedate težav s spominom, morda ne boste opazili, kako zelo se morate osredotočati na spremljanje pogovora ali poslušanje zvokov. Ker se bodo vaši možgani čedalje bolj naprezali, boste posledično porabljali vedno več energije, kar boste občutili kot utrujenost. Vse to lahko sčasoma vpliva na kvaliteto vašega življenja.

Preprečevanje izgube spomina povezanega s slabšim sluhom

Kadar je izguba spomina povezana s sluhom, jo je običajno mogoče hitro in enostavno odpraviti. Že preprosta uporaba slušnih aparatov izboljša sluh. To preprečuje kognitivno preobremenitev, saj možganom ni več treba trdo delati, da bi zaznali in interpretirali zvoke. To možganom omogoča normalno obdelavo informacij in pomeni, da so informacije shranjene v spominu, pripravljene, da jih prikličete, ko in kadar so potrebne.

Poleg tega uporaba slušnih aparatov močno zmanjša tveganje socialne izolacije. Ker lahko nadaljujete z običajnim življenjskim slogom, lahko ostanete družabni in aktivni. Uporaba slušnih aparatov blaži tudi druge posledice slabšega sluha. Zmanjša se tveganje za razvoj depresije, demence in anksioznosti.

Če poskrbite za sluh, lažje vzdržujete svoj življenjski slog in posledično se vaša spominska funkcija v možganih še vedno dobro izvaja. Redna uporaba slušnih aparatov torej zagotavlja, da vaši možgani niso izpostavljeni strukturnim spremembam, ki se sčasoma lahko pojavijo zaradi izolacije, zmanjšane aktivnosti in depresije.

Kaj lahko storite, če opazite, da se je vaš sluh poslabšal?

Ne odlašajte in ne čakajte predolgo. Ne čakajte tako dolgo, preden se posvetujete s strokovnjaki za sluh, da začnete doživljati slabšanje spomina. Na srečo je večino težav s sluhom mogoče odpraviti. Rešitve obstajajo!

Vpliv slabšega sluha na spomin in na naše življenje sta dva pomembna razloga, zakaj je pomembno preverjati sluh, sploh če vi ali vaši svojci opažate znake za naglušnost.

Naročite se na brezplačno meritev sluha z avdiometrom >

Če želite izvedeti več o preverjanju sluha z avdiometrom in slušnih aparatih, nas kontaktirajte preko e-maila (info@audiobm.si) ali telefona (brezplačna številka je 080 80 58).

Spremljajte nas preko družbeno socialnih medijev, kot sta Facebook in Instagram, ali si oglejte različne video vsebine na našem YouTube kanalu.

Da vam bomo lahko osebno svetovali nas obiščite v enem izmed 14 slušnih centrov širom Slovenije. Vsa svetovanja so brezplačna. Veselimo se vašega obiska.