Kategorija: Zaščita sluha

Poznano je, da je naglušnost v sodobnem svetu razširjena. Prav tako je večini znano, da sta najpogostejša razloga za njen nastanek staranje in hrup. Zastavili smo si vprašanje: ali so med ženskami in moškimi razlike, ko gre za naglušnost? Iz naših statistik smo ugotovili, da med našimi uporabniki slušnih aparatov rahlo prevladujejo moški. Kaj pravijo raziskave?

Raziskave kažejo, da so moški rahlo bolj nagnjeni k naglušnosti kot ženske. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije WHO ima naglušnost več kot 5% svetovnega prebivalstva, pri čemer je nekoliko več moških. Če upoštevamo vse stopnje izgube sluha, trenutno več kot 1,5 milijarde ljudi, kar je skoraj 20% svetovnega prebivalstva, živi z neko stopnjo izgube sluha​ (na kratko: naglušnost).

Pri moških je pogostejša izguba sluha visokih frekvenc, medtem ko so pri ženskah pogostejše izgube sluha nizkih frekvenc. Razlike so tudi v dejavnikih tveganja povezanih s spolom; na primer, kajenje in visoke ravni trigliceridov so bili povezani z večjo izgubo sluha pri moških, medtem ko je bila višja telesna masa povezana z izgubo sluha pri ženskah​ (PLOS)​​ (BioMed Central)​.

Medtem ko so biološki razlogi za to nagnjenost še vedno predmet raziskav, je več dejavnikov, ki bi lahko prispevali k tej razliki, vključno z genetiko, okoljskimi vplivi in ​​življenjskim slogom.

Izpostavljenost hrupu je pri moških pogostejša

Študija je pokazala, da je povprečna izguba sluha pri moških, povezana z izpostavljenostjo hrupu, bistveno večja v primerjavi z ženskami. Moški so pogosteje izpostavljeni hrupu na delovnem mestu, kot so gradbišča, tovarne ali vojaške službe, kar lahko povzroči trajno poškodbo sluha. Po drugi strani pa so ženske bolj nagnjene k posttravmatski naglušnosti zaradi ponavljajočih se akutnih poškodb povezanih z gospodinjskimi nesrečami.

Sprejemanje in pristop k reševanju naglušnosti

Ko se posamezniki soočijo z naglušnostjo, se moški in ženske pogosto razlikujejo v sprejemanju in pristopu do te težave. Študije kažejo, da je pri moških manj verjetno, da bodo poiskali zdravniško pomoč ali se odločili za uporabo slušnih pripomočkov kot ženske. To lahko izhaja iz stigme, povezane s priznavanjem naglušnosti, ali pa iz tradicionalnih predsodkov o moškosti, ki bi lahko ovirali iskanje pomoči.

Psihološki vpliv naglušnosti na ženske in moške

Poleg fizičnih izzivov lahko naglušnost močno vpliva tudi na psihološko dobrobit posameznika. Študije kažejo, da so ženske bolj dovzetne za psihološke težave, povezane z naglušnostjo, kot so depresija in socialna izolacija. To lahko izhaja iz večje naklonjenosti žensk k izražanju čustev in iskanju socialne podpore v primerjavi z moškimi.

Preventiva je enaka za ženske in moške

Kljub manjšim razlikam med moškimi in ženskami pri pogostosti naglušnosti so ukrepi, ki jih lahko sprejmemo za zmanjšanje tveganja enaki za oba spola:

• Izogibanje prekomernemu hrupu: To vključuje omejevanje časa, preživetega v hrupnih okoljih, in uporabo zaščitne opreme, kot so ušesni čepi ali slušalke za zmanjšanje izpostavljenosti hrupu na delovnem mestu in v prostem času.
• Redna testiranja sluha: Pomagajo zgodaj odkriti izgubo sluha in s tem omogočijo pravočasno ukrepanje.
• Zdrav življenjski slog: Preprečevanje bolezni, ki lahko prispevajo k izgubi sluha, kot so sladkorna bolezen in visok krvni tlak, z zdravo prehrano, redno telesno aktivnostjo in izogibanjem kajenju.
• Izobraževanje in ozaveščanje: Ozaveščanje o nevarnostih izgube sluha in načinih za njeno preprečevanje je pomembno v vseh starostnih skupinah, zlasti pa med mladimi, ki so pogosto izpostavljeni visokim ravnam hrupa preko osebnih avdio naprav ali na koncertih.

Ti ukrepi so učinkoviti pri preprečevanju izgube sluha in lahko zmanjšajo njene dolgoročne učinke na kakovost življenja posameznikov.

V AUDIO BM z ozaveščanjem, izobraževanjem in slušnimi pripomočki pomagamo, da izguba sluha ne bo več ovira za polno in zadovoljno življenje.

Vabljeni na brezplačni test sluha z osebnim svetovanjem >>

V današnjem hitrem tempu življenja pogosto pozabljamo na pomembne vidike našega zdravja, med njimi tudi na skrb za ušesa. Pogosta težava, s katero se sooča veliko ljudi, predvsem otrok, so vnetja ušes, ki lahko nastanejo zaradi različnih dejavnikov, vključno z nepravilno uporabo slušalk (vnetja zaradi pomanjkljivega čiščenja slušalk), izpostavljenostjo vodi (voda v kopališčih je lahko oporečna) in umivanjem las (voda s šamponom zateka v sluhovode).

V AUDIO BM slušnih centrih smo zavezani osveščanju, kako skrbeti za sluh in dobro počutje. Zato želimo deliti koristne nasvete, kako pravilno skrbeti za svoja ušesa med umivanjem glave in preprečiti vnetja.

PRAVILNO UMIVANJE GLAVE

Mnogi ljudje spregledajo povezavo med umivanjem glave in zdravjem ušes. Voda, ki priteče po obrazu med umivanjem las, lahko v sluhovod prenese bakterije in šampon, kar lahko vodi do vnetja.

Uporabite nežen šampon in pazljivo umijte lasišče. Nežno umijte predel okoli ušesa, sluhovode pa izpustite. Kot ščit uporabite roko.

Med umivanjem glave pazite, da voda ne teče neposredno v sluhovode (pazite na nagib glave). Da fizično učinkovito preprečite vdor vode v sluhovode, lahko uporabite zaščitne čepke. Uporaba čepkov je še posebej priporočljiva pri otrokih, ki so nagnjeni k vnetjem ušes.

Pri izpiranju šampona ali balzama z las, počnite to nežno, brez velikega pritiska vode. Močan curek vode hitro zaide v sluhovode.

Po umivanju glave poskrbite, da bodo ušesa in sluhovodi popolnoma suhi. Nežno obrišite območje okoli ušes z mehko brisačo, da odstranite morebitno vodo, ki bi lahko zašla v sluhovod. Pazite, da ne vstavljate brisače ali drugih predmetov neposredno v sluhovod. Tudi sicer vedno bodite previdni, da ne vstavljate nobenih predmetov v sluhovod (tudi vatirane palčke niso priporočljive), saj lahko povzročite poškodbe tanke kože v sluhovodu. Ranjena koža v sluhovodu je znatno bolj dovzetna za okužbe.

ZAŠČITA S ČEPKI IZDELANIMI PO MERI ALI UNIVERZALNIMI ČEPKI

Čepki izdelani po meri nudijo optimalno prileganje, stabilnost in tesnenje. Najbolj učinkovito preprečujejo možnost vdora vode v sluhovod. Strokovnjaki v AUDIO BM slušnih centrih vam radi pomagamo pri izbiri optimalnih čepkov po meri, da bodo popolnoma ustrezali vašim ušesom in zagotavljali učinkovito zaščito. Če potrebujete takojšnjo rešitev, lahko izbirate med številnimi univerzalnimi čepki iz zaloge. Zagotavljamo ponudbo kvalitetnih čepkov proti močenju ušes – za odrasle in za otroke.

ŠE NEKAJ KORISTNIH NASVETOV POVEZANIH S SKRBJO ZA SLUH

Izogibajte se prekomernemu čiščenju sluhovodov

Uho je samoočiščevalni organ, ki v sluhovodu proizvaja ušesno maslo prav zaradi zaščite pred bakterijami in umazanijo. Prekomerno čiščenje lahko odstrani naravno zaščito. Če imate težave z zastajanjem ušesnega masla se posvetujte z zdravnikom. Otoskopsko lahko stanje v sluhovodih preverimo tudi v naših slušnih centrih, vendar ga ne odstranjujemo. V primeru, da vam je ušesno maslo zamašilo sluhovod, vas bomo napotili k osebnemu zdravniku ali specialistu za ušesa nos in grlo (ORL), da ga odstrani (izpiranje ali sesanje).

Izogibajte se potapljanju v vodo

Pri potapljanju v vodo, na primer pri kopanju ali potapljanju, poskrbite za ustrezno zaščito ušes. Uporabljajte posebne čepke za ušesa po meri, da preprečite vdor vode v uho.

Spremljanje stanja sluha

Če imate težave z ušesi, se posvetujte z zdravnikom. Redni pregledi lahko pomagajo odkriti morebitne težave v zgodnji fazi.

Ne pozabite, da so majhni koraki za zaščito vašega sluha lahko ključni za vaše dobro počutje v prihodnosti.

Kako poskrbeti za slušne aparate v deževnem vremenu >>

Vnetja ušes in izguba sluha sta bila skozi zgodovino človeštva pogosta zdravstvena izziva, ki sta močno vplivala na kakovost življenja posameznikov. Razvoj medicine je omogočil boljše razumevanje teh težav in razvoj učinkovitih zdravil, vendar so bili ljudje v preteklosti soočeni z izzivi, ki so jih prinašala vnetja ušes in morebitna posledična izguba sluha. Zgodovinski zapisi kažejo, da so se vnetja ušess pojavljala že v antiki. Pogosto so bila povezana z neustreznimi higienskimi pogoji, okužbami in poškodbami. Ljudje so se zanašali na naravna zdravila, zelišča in prakse, kot so obkladki, da bi olajšali bolečine in pospešili celjenje. Vendar pa so lahko hujša vnetja vodila do zapletov, vključno z izgubo sluha.

Izguba sluha je imela že v preteklosti velik vpliv na posameznikovo življenje in družbeni položaj. V nekaterih kulturah so ljudje z izgubo sluha doživljali ali še doživljajo izolacijo in diskriminacijo. Pogosto so bili prikrajšani za osnovno izobraževanje in so se borili za enakopravno sodelovanje v družbi.

Zdravljenje vnetij ušes je v preteklosti vključevalo različne pristope, od naravnih zdravil do kirurških posegov. V srednjem veku so nekateri zdravniki uporabljali metodo odpiranja bobniča, da bi sprostili gnoj in lajšali pritisk. Razvoj antibiotikov v 20. stoletju je pripomogel k učinkovitejšemu zdravljenju bakterijskih okužb ušes. Sodobna medicina je prinesla številne inovacije v zdravljenju vnetij ušes in izgube sluha. Antibiotiki so postali ključno zdravilo pri zdravljenju okužb, ki vodijo v vnetje ušesa. Kirurški posegi, kot so operacije za odpravo težav s srednjim ušesom, so postali standardni postopki.

Vnetje ušes lahko vpliva na sluh, saj lahko prizadene različne dele ušesa in s tem moti normalno delovanje slušnega sistema.

Različne vrste vnetij (najpogosteje vnetje srednjega ušesa) lahko povzročijo različne težave, ki lahko vplivajo na sluh na naslednje načine:

• Otekanje in vnetje: Vnetje lahko povzroči otekanje tkiv v ušesu, vključno z membrano bobniča. To otekanje lahko ovira normalen prenos zvoka v uho in s tem vpliva na sluh.
• Kopičenje tekočine: V nekaterih primerih vnetje vodi do kopičenja tekočine v srednjem ušesu. Ta tekočina lahko povzroči blokado prenosa zvoka in zmanjša sposobnost ušesa, da zazna zvoke.
• Okvara slušnih kosti: Vnetje srednjega ušesa lahko vpliva na slušne kosti, ki so odgovorne za prenos zvoka v notranje uho. Če so kosti prizadete, lahko to povzroči izgubo ali zmanjšanje sluha.
• Pritisk na slušni živec: Pri hudih primerih vnetij srednjega ušesa lahko pride do pritiska na slušni živec. To lahko povzroči motnje v prenosu zvočnih signalov v možgane in s tem vpliva na sluh.
• Brazgotinjenje in poškodbe: Kronično ali nezdravljeno vnetje lahko povzroči brazgotinjenje v ušesu, kar lahko vodi do trajnih poškodb struktur in izgube sluha.
• Bolečina in nelagodje: Močna bolečina, ki jo povzroča vnetje, lahko vpliva na sposobnost koncentracije in zaznavanja zvokov. Otroci, zlasti dojenčki, se zaradi bolečin pogosto začasno umaknejo iz okolja in se tako izognejo nadaljnjim dražljajem.
• Izguba sluha kot posledica okužbe: Vnetje ušesa pogosto spremljajo bakterijske ali virusne okužbe. Če se okužba razširi na slušne strukture, lahko povzroči trajno izgubo sluha.

Pomembno je, da se vnetje ušesa obravnava pravočasno in ustrezno, da se preprečijo dolgoročne posledice za sluh. Če opazite simptome vnetja ušesa, kot so bolečina, izcedek, izguba sluha ali drugi neobičajni simptomi, se posvetujte z osebnim zdravnikom ali specialistom za ušesa, nos in grlo. Pravočasno zdravljenje lahko prepreči nadaljnje zaplete in ohranja sluh.

Podrobno o delovanju sluha >>

Smo v času, ko je veliko ljudi aktivnih pri izpolnjevanju novoletnih zaobljub. Da bi se boljše počutili in mogoče izgubili kakšen kilogram odvečne telesne teže ljudje najpogosteje obiskujejo fitnes centre (skupinske vadbe). Medtem, ko se med telovadbo sprošča veliko različnih hormonov kot so adrenalin, noradrenalin in endorfin (hormon sreče), ki povzročajo, da se med telovadbo počutimo dobro, po drugi strani zanemarjamo oziroma se ne zavedamo, da so v teh prostorih vrednosti decibelov prevelike in lahko poškodujejo vaš sluh.

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) trdi, da izpostavljenost hrupu na ravneh nad 85 decibelov (dB) v daljših časovnih obdobjih lahko povzroči okvaro sluha. Kljub temu mnoge vadbe v fitnesu povprečne ravni hrupa presegajo 90 dB, pri čemer so nekatere celo med 100 in 110 decibeli. To je približno enako ravni hrupa verižne žage ali koncerta, kar lahko povzroči trajno poškodbo sluha, če smo temu izpostavljeni predolgo.

Naslednjič, ko boste v telovadnici, lahko storite dve preprosti stvari, če se želite zaščititi pred hrupom:

• Če obiskujete fitnes vadbo, lahko uporabite čepke za ušesa. Nihče ne bo vedel, da so čepki za ušesa, saj izgledajo enako kot slušalke. 
• Če vadite sami in uporabljate slušalke za poslušanje lastne glasbe, lahko v nastavitvah telefona ali naprave za glasbo preverite, ali je raven decibelov pod 85.

Želimo vam, da telovadite brez skrbi in brez posledic in naj bo vaš sluh zdrav tudi v letu 2024.

Izvedite več o rešitvah za zaščito vašega sluha >>

Naročite svoje čepke kar v spletni trgovini >>