POMEN RAVNOTEŽJA PRI STAREJŠIH IN VLOGA SLUHA PRI STABILNOSTI
Ravnotežje je ključno za varno gibanje in samostojnost, še posebej pri starejših ljudeh. S staranjem se tveganje za težave z ravnotežjem povečuje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) ima kar 30 % ljudi, starejših od 65 let, vsaj eno epizodo padca na leto, pri osebah nad 80 let pa ta številka naraste na 50 %. Padci so glavni vzrok poškodb, zlomov kolkov in posledičnega zmanjšanja mobilnosti pri starejših.
Starejši z oslabljenim ravnotežjem so izpostavljeni:
• Povečani nevarnosti padcev, ki so glavni vzrok poškodb pri starejših. Po podatkih Evropske komisije več kot 50 % zlomov kolka nastane zaradi padcev, pri čemer 20 % ljudi z zlomom kolka umre v enem letu zaradi zapletov.
• Zmanjšani mobilnosti, saj osebe, ki padejo, pogosto razvijejo strah pred ponovnim padcem, kar vodi do zmanjšane telesne aktivnosti. Po podatkih Ameriškega centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) kar 40 % starejših, ki padejo, po padcu postane manj aktivnih, kar pospeši mišično oslabelost in izgubo samostojnosti.
• Večji verjetnosti za socialno izolacijo, saj se 25 % starejših, ki so doživeli padec, izogiba zapuščanju doma. To vodi v slabše duševno zdravje in povečano tveganje za depresijo.
• Višji smrtnosti zaradi zapletov po padcih, predvsem pri tistih z osteoporozo. Zlomi kolka povzročijo smrt pri 20 % starejših v prvem letu po poškodbi, pri čemer 50 % ljudi po zlomu kolka nikoli več ne povrne svoje samostojnosti.
Zakaj je zgodnje odkrivanje težav z ravnotežjem pomembno?
Zgodnje odkrivanje težav z ravnotežjem omogoča pravočasno ukrepanje in preprečevanje zapletov. Če se težave odkrijejo dovolj zgodaj, lahko strokovnjaki priporočijo ustrezne vaje, rehabilitacijo ali pripomočke, ki zmanjšajo tveganje za padce in poškodbe.
Eden od ključnih dejavnikov pri ohranjanju ravnotežja je tudi sluh, saj ima pomembno vlogo pri prostorski orientaciji.
Kako sluh pomaga pri ravnotežju?
Sluh ima pomembno vlogo pri ravnotežju. Notranje uho ni odgovorno le za sluh, ampak vsebuje tudi vestibularni sistem, ki nadzira občutek za ravnotežje in orientacijo telesa v prostoru.
Ko je sluh oslabljen, lahko pride do motenj v prostorskem zaznavanju, kar poveča tveganje za izgubo ravnotežja in padce.
Tudi številne raziskave so pokazale, da naglušne osebe pogosteje doživljajo težave z ravnotežjem in imajo večjo verjetnost padcev.
Raziskave, ki potrjujejo povezavo med sluhom in ravnotežjem
📌 Raziskava Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH, ZDA, 2012) je pokazala, da imajo osebe z izgubo sluha kar trikrat večjo verjetnost padcev v primerjavi s tistimi, ki dobro slišijo. Raziskovalci so ugotovili, da že 25-odstotna izguba sluha poveča tveganje za padce za 140 %.
📌 Študija Univerze Johns Hopkins (2021) je analizirala vpliv slušnih aparatov na ravnotežje pri starejših. Ugotovili so, da se pri uporabnikih slušnih aparatov izboljša stabilnost telesa, še posebej pri hoji po neravnih površinah.
📌 Raziskava v reviji JAMA Otolaryngology (2017) je preučevala povezavo med slušno izgubo in vestibularnimi motnjami. Rezultati so pokazali, da slušni aparati izboljšajo proprioceptivne in vestibularne odzive, kar vodi do boljše stabilnosti pri hoji in manjše verjetnosti padcev.
Kako uporaba slušnih aparatov pomaga pri ravnotežju?
✅ Izboljšana prostorska orientacija – boljši sluh omogoča boljšo zaznavo okolja, kar zmanjšuje tveganje za nesigurno hojo in spotikanje.
✅ Boljša integracija senzornih informacij – možgani lažje združijo zvočne, vidne in vestibularne informacije, kar izboljša stabilnost telesa.
✅ Povečana samozavest pri hoji – uporabniki slušnih aparatov poročajo o manjšem občutku negotovosti, kar zmanjša tveganje za padce.
